打鼾、气短、夜间憋醒……这些症状困扰着中国七成家庭，却被绝大多数人当作“正常现象”一忍再忍。
4月9日，由医师报联合南方周末发起，中华医学会呼吸病学分会主任委员、中日友好医院呼吸与危重症医学科主任医师曹彬担任项目主席，协和、瑞金、复旦中山、阜外等十余家顶级医院呼吸、心血管、耳鼻喉、内分泌、睡眠、精神心理多学科专家指导，BMC瑞迈特公益支持的《2026中国民众呼吸健康认知和管理洞察》（以下简称“报告”）正式发布。调查覆盖1000名大众受访者与319名医生，并辅以患者深度访谈，是国内规模较大、学科覆盖较广的呼吸健康认知专项调查之一。
报告呈现的图景，远比预想中严峻。
知识断层：重视停在嘴上
93%的受访者认为呼吸健康“很重要”乃至“非常重要”。但当研究者要求他们判断一组呼吸健康基础常识的正误时，仅1%的受访者能够全部答对。
误区的内容颇具代表性：78%的受访者不知道慢阻肺病可防可治；68%不认为打鼾是病，同等比例的人不清楚长期打鼾可能诱发心脑血管疾病；36%相信“打鼾响说明睡得香”；32%认为睡眠呼吸暂停（OSA）只会发生在肥胖中年男性身上，女性和瘦人无需担心。
这些并非偏僻冷知识，而是直接影响就医决策的基础判断。医生侧的数据与此呼应：接诊OSA患者的医生反馈，71%的患者认为OSA仅影响睡眠、与心血管无关；47%的患者担心长期使用呼吸机会产生“生理依赖”，以此为由拒绝治疗。
这些认知误区，在临床医生看来是日复一日必须纠正的偏差；而在普通人那里，却是根深蒂固、几乎从未被质疑过的“常识”。
值得注意的是，高度重视与认知断层并非矛盾的极端状态，而是同一现象的两面：人们愿意相信呼吸健康重要，却不知道具体哪些症状构成真正的风险信号。重视停留在情感层面，未能转化为辨别能力。
信息渠道的现状加剧了这一困境。短视频平台（56%）已成为最普遍的信息获取渠道，超过医院医生或医疗机构（50%）。但内容质量参差、营销导向明显，大众难以有效甄别。这意味着，如何将权威内容有效渗透至流量平台，是当前呼吸健康科普的核心命题之一。
延迟就诊：从察觉到行动，横亘一道深沟
调查数据还揭示了一个被严重低估的规模：70%的受访者本人或家人存在呼吸健康问题。30%的00后男性受访者已出现相关问题，26至45岁女性受访者中六成如此。这打破了“呼吸疾病是中老年男性专属”的刻板印象。
但在700名有呼吸健康问题的受访者中，仅35%曾就医。多数人选择忍耐：未就诊人群里，79%给出的理由是“觉得是小毛病，忍一忍就过去了”。访谈中，患者G先生的一句话颇具代表性：“知道是打呼噜，但男的打呼噜那不是很正常的事情吗？”
忍耐的背后，是时间的流逝。在有呼吸健康问题的人群中，69%的症状已持续超过一年，其中22%甚至超过三年。46%的人表示呼吸问题对生活质量影响“较大”甚至“非常大”：86%睡眠质量差，77%身体亚健康，76%疲惫、精力不足。更值得警惕的是，69%的呼吸健康问题人群同时患有至少一种慢性病，高血压（27%）是头号共病。
已经走进医院的患者，同样是“被逼到最后”才就诊：93%是在症状达到持续困扰、无法忽略的程度时才寻求帮助，仅4%在症状出现一个月内就医。接诊OSA患者的医生反馈，31%的患者在出现明显症状三年以上才首次就诊；70%的受访医生表示，因认知不足而延误就诊的情况在临床中“较多”。
代价是具体的。96%的受访医生认为延迟就诊对患者健康影响“较大”或“极大”；86%的接诊医生观察到OSA患者因延误而“病情由轻加重”，慢阻肺病患者这一比例为85%。
管理困境：“无法开始，坚持不了”
就诊之后，问题并未就此解决。院外长期管理，是医生端突出的痛点。82%的受访医生认可远程监测能有效提升依从性，超过90%认可“医院规范诊疗+居家远程监控”模式对降低再住院率的积极作用。但70%的受访医生将“患者随访依从性低”列为居家管理的首要障碍，61%认为缺乏有效远程监测手段，60%指出患者自我管理能力不足。
政策层面的进展提供了一定基础。截至2025年12月底，全国333个地级市及87个区县均已完成睡眠门诊设置，硬件覆盖初具规模。
门诊建起来，还需要人走进去。有呼吸健康问题的受访者中，33%在查询信息甚至就诊之后，仍未开始任何管理或治疗。家用呼吸机是这一困境的缩影：92%的人听说过，实际使用率仅6%。
使用门槛高，根源仍在认知。在听说过但未使用的受访者中，64%表示只有“医生明确建议必须使用时”才愿尝试；36%要等到症状影响工作或驾驶安全才考虑；出于主动健康管理意识而尝试的，寥寥无几。
一旦开始，坚持同样困难。使用过呼吸机的患者中，仅25%长期坚持，61%间断使用，14%已彻底放弃。接诊医生估计，所在医院OSA患者PAP治疗3个月依从性低于50%者占绝大多数，其中低于30%的占近三成。
打通“知道”与“坚持”之间的全链条
报告描述的现实，是一个“认知不足—延误就诊—加重负担”的系统性循环。它的起点，是公众对呼吸健康问题的普遍误判；它的终点，是病情加重后更沉重的个人与社会代价。
打破这个循环，既需要改变公众对呼吸异常的感知方式，让“打鼾”“气短”“憋醒”不再被简单归为“正常”；也需要疏通从症状识别到专科就诊的路径，让更多人知道该去哪里、找谁看；更需要构建支撑长期管理的服务基础设施，解决“开始容易、坚持难”的系统性问题。
报告的价值不止于呈现问题。它同样提示，一旦进入规范诊疗，多数患者的呼吸症状与生活质量均可得到明显改善。从“知道”到“开始”，再从“开始”到“坚持”，每一步都有干预的空间，每一步也都需要切实地投入。
呼吸，是生命最基本的动作，也是最容易被忽视的健康信号。当70%的家庭已经受到影响，而只有35%的人走进医院，这个问题，已经不再只是个体选择，而是一个需要被正视的公共健康议题。
本文转自《医师报》，点击查看完整报告
